Devamını Oku
Lifli besinler kabızlığı da önlediği için
Tuğçe Aydemir ; Malzemeler
Pilavınız piştikten sonra, güzel bir kıvam alması için, demlendirme
2 su bardağı pilavlık bulgur
2 adet orta boy domates
3 su bardağı sıcak su
1 yemek kaşığı
Bulguru ekleyip karıştırıyoruz ve kavurmaya devam ediyoruz
Düzenli egzersiz vücutta dolaşımı hızlandırır ve tüm organların daha iyi kanlanmasını sağlar
Kuru üzüm lif açısından zengin yapısı ile çocuklardaki kabızlığa en iyi doğal çözümlerdendir
Bu bilgilerin ışığı altında kabızlığı kesmek için elma tüketebilirsiniz
Üzerine doğranmış sivri biberi ekleyin, biraz daha kavurduktan sonra rende domatesi ekleyin, iyice kavurun
Su az gelirse ilave edin
Renkli sebzelerle hazırlanan bu sote, protein ve vitamin açısından zengin bir seçenek olacaktır
Üstelik bunların yanında karbonhidrat oranı da tahmin edebileceğinizden çok daha düşük
Sofraya lezzet geldi: Kestaneli bulgur pilavı tarifi
Bu lezzetli pilav için gerekli malzemeler: 2 su bardağı ince bulgur
Hergün buna devam edin
Seyahat etmek, yemek Öncelikle bulgurlarımızı yıkayıp suyunu süzüp bir kenarda bekletin
Domatesi, baharatları ve tuzu ekleyip biraz Biraz çevirdikten sonra içine 2 çorba kaşığı biber salçası ve 2 çorba kaşığı domates salçası ilave ederek iyice karıştırın
5) Kabızlığa iyi gelenler başında Domatesli Bulgur Pilavı ilk olarak 27/01/2014 tarihinde yayınlandı ve 03/11/2020 tarihinde güncellendi